Pensez-vous que vous aimeriez avoir quelqu'un pour vous accompagner pendant la grossesse? Ou peut-être à l'heure de la naissance de votre bébé et votre naissance comme mère? Une personne qui peut vous faire sentir aimé et en sécurité et vous soutenir, vous et votre partenaire, dans vos choix pour le travail de l'accouchement? Si vous vous intéressez à moi en tant que Doula, je vous invite de prendre un cours de yoga prénatal privé, afin que vous puissiez voir ce que vous ressentez en ma présence et si vous me faites confiance.

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Je vous invite aussi d'assister à un atelier de préparation à l'accouchement ou de réserver une séance de préparation à l'accouchement privée, afin que votre partenaire de naissance puisse voir comment il / elle s'entend avec moi.

Nous pouvons alors trouver le forfait qui vous convient le mieux, qui pourrait inclure des discussions avant la naissance avec vous et votre partenaire, la naissance et des visites postnatales. Ce forfait peut inclure aussi des cours de yoga, de séance de réflexologie ou des séances aux activités créatives pour approfondir vos perceptions concernant les soucis, les peurs liés à l'accouchement et éventuellement la gestion de la douleur. 

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Propositions:

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- Atelier de Préparation à l'accouchement en privé ou en groupe

(en présentiel ou en ligne) 2h

                                 

 avec postures de yoga, méditation, relaxation, postures pour l'accouchement, les étapes de l'accouchement, l'anatomie du bassin, les hormones de l'accouchement, la gestion de la douleur, activités créatives, préparation pour l'allaitement)

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- Atelier de Préparation à l'accouchement avec partenaire en privé ou en groupe

(un résumé de la préparation à l'accouchement en haut)

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(en présentiel ou en ligne)

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- Accompagnement à la grossesse, l'accouchement et postpartum

(forfait, contactez-moi!)

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- Accompagnement "Mothering the mother" pour le 40 jours à venir après l'accouchement

Les visites post-accouchement peuvent être par exemple sur les aspects pratiques des soins au nouveau-né, soutien émotionnel, soutien à l'allaitement ou biberon, aide pour la maison (lessive, la cuisine, un peu de ménage), accompagnement premières sorties etc. 

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- La technique Rebozo pendant la grossesse, l'accouchement et la période postnatal

                                  Rites de passage, liens et fermeture

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Le Rebozo est bien plus qu’un tissu.
C’est un prolongement des mains. Un outil de soin ancestral, transmis par les femmes mexicaines.
Un geste de soutien, de bercement, de serrage, qui honore le corps et les passages de la vie.

Dans la tradition, le Rebozo est utilisé pour accompagner les grands moments de transformation : la naissance, la maternité, les deuils, les séparations, les changements de cycle ou de peau.
Il vient contenir ce qui a été traversé, fermer ce qui a été ouvert, honorer le seuil franchi.

Le soin peut se vivre de différentes façons :
– par un bercement doux du corps, qui invite au lâcher-prise, à la détente profonde,
– par un resserrage précis de différentes zones (tête, bassin, ventre, épaules...), pour rassembler, recentrer, clôturer,
– ou comme un rituel complet, en duo de praticiennes, avec chaleur, huiles, silence et intention.

Chaque geste est là pour écouter, envelopper, soutenir.
Chaque femme reçoit le soin à sa manière, selon ce qu’elle vit, ce qu’elle laisse partir, ce qu’elle appelle.

Le Rebozo est un art du féminin.
Un temps pour soi, pour être tenue, touchée, honorée.
Un passage d’une rive à l’autre, avec douceur et puissance.

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- Ceremonie Mother blessing 

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Un rituel de passage de femme à mère. 

Quelques semaines avant l'arrivée du bébé, une fête-cérémonie est organisé pour honorer et célébrer la mère à venir. 

J'organise tous les détails de la cérémonie (repas, lieu, invités, planning).

(forfait, contactez-moi)

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- Rituel "Closing the bones" 

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Pendant la grossesse, les hanches de la personne qui accouche deviennent de plus en plus larges. Après la naissance, il est important de les aider à se refermer. Cette cérémonie aide à réaligner les os et les muscles. Il remet les os en place, aide les organes pelviens à se déplacer et l'utérus à se rétracter et stimule la circulation sanguine. L'ajustement du bassin facilite la production de lait et le corps se détend et libère les tensions musculaires. Avec les bienfaits physiques, c'est un rituel très spirituel. C'est un moment où la mère peut se guérir émotionnellement et gagner de force.

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- Massage Prénatal - Honorer le corps qui crée la vie

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Il y a, au cœur de la grossesse, un besoin profond de ralentir, de s’écouter, de revenir à soi. Le massage prénatal est une caresse offerte au corps qui s’ouvre, se transforme, s’élargit pour accueillir la vie.
C’est un espace sacré de douceur, de présence et de lien. Un soin enveloppant, pensé pour soutenir la femme enceinte dans la beauté et la vulnérabilité de ce passage.

Les mains écoutent, bercent, soulagent.
Elles apaisent les tensions, dénouent les lourdeurs, allègent le souffle.
Elles parlent au corps autant qu’à l’âme, et murmurent aussi à l’enfant, lové là, tout contre la peau.

Le massage prénatal invite à habiter pleinement son corps de femme en devenir mère.
À ressentir, à s’abandonner, à accueillir ce qui bouge, ce qui fatigue, ce qui grandit.
Il offre une parenthèse hors du temps pour se déposer, respirer, se sentir soutenue.

Ce soin se pratique à partir du 2ᵉ trimestre, dans une position confortable, en toute sécurité. Chaque geste est lent, fluide, respectueux du rythme et des besoins de la maman.
C’est un rituel de tendresse et de reconnexion – à soi, à son corps, à son bébé.

Recevoir un massage pendant la grossesse, c’est honorer le chemin de la maternité,
et se rappeler que donner la vie commence par se donner à soi.

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- Massage Postnatal – Rassembler, réparer, renaître

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Après l’intensité de la naissance, il y a l’après.
Un temps suspendu, fragile, bouleversant.
Un corps qui a donné la vie, qui porte encore les traces, les ouvertures, les écarts.
Une femme qui devient mère, qui cherche ses repères, qui donne tant… et qui oublie parfois de se recevoir.

Le massage postnatal est un soin de retour à soi.
Un moment pour rassembler ce qui a été ouvert, soutenir ce qui est en train de se réorganiser,
honorer le corps qui a traversé la tempête et accueilli un nouvel être.

Ce soin enveloppe, berce, tient.
Il soulage les tensions liées à l’accouchement, au portage, à l’allaitement ou à la fatigue.
Il vient nourrir en profondeur, sur le plan physique, émotionnel, énergétique.

Chaque geste est une attention, chaque toucher une reconnaissance.
C’est un temps pour se recentrer, se réapproprier son corps, retrouver ses contours,
revenir doucement à son intériorité dans un espace de sécurité et de tendresse.

Je propose ce massage dès les premiers jours ou semaines après la naissance, selon le vécu de la maman et ses besoins. Il peut aussi être accompagné d’un resserrage du bassin, geste symbolique et réparateur, pour refermer en douceur ce qui a été ouvert.

Le massage postnatal est une invitation à se déposer.
À être contenue à son tour.
À renaître doucement, femme et mère.

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